Sesiones individuales de coaching
Aquí encontrarás una modalidad de trabajo flexible y personalizada: sesiones online de 75 minutos para explorar un tema concreto, avanzar hacia un objetivo que te has marcado o tener un espacio de acompañamiento en una etapa en la que necesitas pensar, decidir o actuar de otra manera.
Puedes venir con una pregunta, una situación que se repite, una decisión pendiente o una sensación de bloqueo que todavía no sabes nombrar del todo. A partir de ahí, trabajaremos mediante una conversación cuidada y orientada a la acción para que puedas comprender mejor lo que te está pasando y encontrar una forma de abordarlo con más claridad.
Sesiones individuales de coaching
Aquí encontrarás una modalidad de trabajo flexible y personalizada: sesiones online de 75 minutos para explorar un tema concreto, avanzar hacia un objetivo que te has marcado o tener un espacio de acompañamiento en una etapa en la que necesitas pensar, decidir o actuar de otra manera.
Puedes venir con una pregunta, una situación que se repite, una decisión pendiente o una sensación de bloqueo que todavía no sabes nombrar del todo. A partir de ahí, trabajaremos mediante una conversación cuidada y orientada a la acción para que puedas comprender mejor lo que te está pasando y encontrar una forma de abordarlo con más claridad.
Cuándo elegir estas sesiones
Las sesiones individuales tienen sentido si buscas un espacio profesional donde detenerte, ordenar ideas y avanzar con acompañamiento.
A modo de ejemplo, estas son algunas situaciones que pueden trabajarse en sesión:
El propósito de estas sesiones es que puedas mirar lo que ocurre con más profundidad, reconocer patrones e inercias que quizá están pasando desapercibidos, y responder a lo que necesitas con más consciencia y coherencia.
Cómo trabajaremos
Cada sesión es una conversación de coaching confidencial, estructurada y adaptada a tu situación. Trabajaremos sobre lo que traigas a la sesión, pero no de cualquier manera: el foco estará en afinar la mirada sobre lo que ocurre, ampliar perspectivas y traducir lo trabajado en pasos concretos.
Cuando tenga sentido en tu proceso, podré proponerte ejercicios, preguntas de reflexión o materiales de apoyo opcionales para dar continuidad al trabajo entre sesiones. El objetivo no será llenar tu agenda de tareas, sino favorecer un avance más autónomo y sostenible.
Formato de las sesiones
Modalidad: online, por videoconferencia.
Duración: 75 minutos por sesión.
Tipo de sesión: coaching individual 1:1.
Frecuencia recomendada: semanal o quincenal, según tu momento y tus objetivos.
Entre sesiones: materiales o ejercicios de apoyo cuando aporten utilidad al proceso.
Modalidades y precios
Puedes escoger la opción que mejor encaje con lo que necesitas ahora.
Sesión individual
Para poner foco en una cuestión concreta o tener una primera experiencia de coaching individual.
Pack de 4 sesiones
Para contar con un acompañamiento más continuado.
Pack de 6 sesiones
Para dar más recorrido y profundidad al proceso.
Todos los precios incluyen IVA.
¿No tienes claro qué modalidad elegir?
Si tienes dudas sobre cuál de estas opciones puede ser más adecuada para ti, completa este formulario y cuéntame qué te gustaría trabajar. Revisaré tu solicitud personalmente y te responderé para orientarte sobre la modalidad que mejor responda a tus necesidades.
Al enviar este formulario no estás contratando todavía ninguna sesión.
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Responsable: los datos de carácter personal que proporciones al rellenar este formulario serán tratados por Ana Domínguez, como responsable de esta web.
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Legitimación: consentimiento de la persona interesada.
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Información adicional: puedes consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos en mi página web, conanadominguez.com, así como en mi política de privacidad.
¿Buscas un proceso más amplio?
Si sientes que necesitas un acompañamiento más completo para trabajar tu relación con la exigencia, la indecisión y el desgaste, quizá el programa Excelencia sea una opción más ajustada para ti.
En todo caso, también puedes empezar con sesiones individuales y, más adelante, valorar si tiene sentido dar el paso al programa.
© 2026 Ana Domínguez